Pedir ajuda pode ser difícil. Clínica de Recuperação para dependentes químicos em João Pessoa Às vezes, começamos a perceber que temos um problema em nossa vida, mas não sabemos aonde ir para obter a ajuda de que precisamos. Pode ser constrangedor ficar cara a cara com outra pessoa e admitir que temos um obstáculo em nossa vida, especialmente quando se trata de algo tão pessoal quanto o vício em sexo ou pornografia. Essas chaves ajudarão a facilitar o processo e levá-lo a obter a ajuda necessária:
Admita que você tem falhas. Todo mundo tem falhas ou defeitos de caráter, e eles vêm em muitas formas diferentes. Não há necessidade de se envergonhar disso – o fato de você perceber que tem falhas e está começando a tomar medidas para ajudar a melhorar sua vida ajuda muito a torná-lo uma pessoa mais forte. Alguns desses comportamentos se tornaram habituais para você e chegaram ao ponto de afetar sua vida de maneira negativa.
Existem muitas razões potenciais pelas quais você pode estar experimentando tendências aditivas: pode ser uma predisposição genética transmitida por sua família ou um padrão de escolhas comportamentais que se desenvolveram ao longo dos anos, talvez você tenha passado por um evento traumático em sua vida ou alguma combinação destes. Seja qual for a origem, o importante é buscar ajuda profissional para entender melhor a sua situação e te ajudar a entrar no caminho certo para ter saúde.Você não é o primeiro a lutar contra o vício. Existe uma vasta comunidade de indivíduos e famílias se recuperando do vício – vivendo vidas saudáveis e satisfatórias sem a dor crônica e o segredo do vício. Também existem profissionais treinados para enfrentar os desafios únicos apresentados no vício em sexo e na pornografia. Entrar em contato com esses profissionais treinados irá equipá-lo com o conhecimento e as ferramentas necessárias para se curar do vício. Os vícios não se curam sozinhos.
Os profissionais que lidam com o vício em sexo e pornografia diariamente podem ajudá-lo a apontar a direção certa para a recuperação. Anos de pesquisa e experiência clínica ajudaram a focar em como tratamos o vício em sexo e em pornografia. O conhecimento e as recomendações de tratamento de um conselheiro com treinamento especial em vício em sexo são essenciais para uma mudança de comportamento eficaz e duradouraCulpa e vergonha são diferentes. A voz interna da culpa diz: “Eu fiz uma coisa ruim”. A voz interna da vergonha diz: “Sou uma pessoa má”. A primeira é focada em ações e comportamentos; o segundo é focado em identidade e personalidade. A culpa nos ajuda a corrigir nossos erros. Mas a vergonha nos leva ao desespero e ao segredo. A vergonha é terrivelmente incapacitante e, na verdade, piora os vícios: chamamos isso de “Ciclo da Vergonha”.
O Ciclo da Vergonha não vai parar sozinho. Um conselheiro de vício em sexo pode ajudá-lo a identificar as funções únicas que o Ciclo da Vergonha pode desempenhar em sua própria vida e ajudá-lo a sair da vergonha. Indivíduos que tiveram sucesso na recuperação do vício em sexo entendem a vergonha em suas vidas e aprendem maneiras de liberar o Ciclo da Vergonha. O melhor de tudo: eles chegam a um lugar de aceitação e crescimento onde a vergonha não é mais uma parte regular de suas vidas. Isso é liberdade!
Muitas pessoas que lutam contra o vício em sexo têm dificuldade de autoaceitação. Muitos acreditam que, se os outros conhecessem o “verdadeiro eu”, não seriam aceitos ou amados. Isso geralmente leva o viciado a encontrar o “amor” por meio da pornografia ou de façanhas sexuais. Esses comportamentos oferecem a aparência de intimidade, amor e conexão, mas são falsificações vazias.
A aceitação começa aceitando que nosso vício é um problema: aceitando que nossas vidas se tornaram incontroláveis. A aceitação, em última análise, leva à autoaceitação e ao conhecimento de que somos amados por Deus e dignos do amor dos outros. Ser autoaceitável significa que aceitamos nossas limitações e lutas, mas também aceitamos dons e pontos fortes únicos. Nós aceitamos isso